Ako rýchlo a efektívne schudnúť alebo pribrať

Ako schudnúť alebo pribrať? Sám som roky nevedel pribrať. Pozrieme sa, prečo si telo drží váhu a ako ho presvedčiť, aby ju zmenilo.

Moja osobná skúsenosť s priberaním

Najprv začnem teda svojou skúsenosťou – x rokov som cvičil, jedol jedno, čo som jedol, koľko som jedol, jednoducho som nevedel pribrať. Vôbec mi to nešlo, nech som robil, čo som robil. Takže som sa zamyslel nad tým, ako je to možné. A prišlo mi, že telo musí byť geneticky nastavené. Musí byť ono samo nastavené na to, akú má váhu. A to isté platí pri tom, či chceme schudnúť, alebo pribrať. Lebo gény určujú všetky funkcie tela.

Genetika a telesná hmotnosť – ako funguje naše telo?

Čo to znamená? Keď sa pozrieme na gény, môžeme si ich najjednoduchšie predstaviť ako recepty. A podľa týchto receptov telo vyskladáva sekvencie aminokyselín, ktoré sa pospájajú a naväzujú na seba, a tvoria akoby také vláčiky, ktoré nazývame proteíny. Tieto proteíny majú istú štruktúru. Oni sa ešte formujú do rôznych tvarov a podľa toho, aké majú tvary, dávajú funkciu telu – úplne všetko, ako funguje telo.

Vplyv myslenia na telesnú hmotnosť

Tento proces riešil aj doktor Bruce Lipton, keď zistil, že génov máme v tele iba okolo dvadsaťtisíc, ale proteínov, ktoré sa nám vytvárajú, je vyše stotisíc. Ako je teda možné, že telo si vie vytvoriť omnoho viac proteínov, než máme génov? Je to presne od toho, ako myslíme a ako sa cítime. Pretože to, ako myslíme a ako sa cítime, ovplyvňuje celú fyziológiu tela. Hormóny, látky a všetko sa vylučuje do krvného obehu.

Zloženie krvi ako kľúč k zmene hmotnosti

Krv v našom tele, ktorá ide cez všetky cievy k bunkám, je prostredím pre bunky. Je to to isté, ako keď ideme vonku. Tým prostredím pre nás vonku je počasie a okolie, a my sa prispôsobujeme tomu prostrediu, v ktorom sme. Takže to isté robia naše bunky. Keď naše bunky dostávajú stále rovnaké prostredie v krvi, sú naučené sa prispôsobovať tomuto prostrediu, teda tomu zloženiu krvi.

Ako naša myseľ ovplyvňuje naše telo

Ak teda chceme zmeniť svoj stav, čo sa týka váhy, musíme telu dať iné prostredie v krvi, aby sa zmenili gény, teda ktorá génová expresia bude aktívna a ktorá nie, a potom aké proteíny sa vytvoria a do akých tvarov. Tieto proteíny určujú funkciu tela.

Modlitba, meditácia a ich vplyv na fyziológiu

Samozrejme, tento proces je aplikovateľný na zmenu čohokoľvek. Mal by fungovať vo všetkých prípadoch, pretože existujú aj prípady, kedy ľuďom v dospelosti vyrástli nové zuby. Opäť ide o expresiu génov – to, čo telu povieme, akú informáciu mu dáme do krvi, do prostredia. Preto sa aj v Biblii hovorí: Verte, že to, o čo prosíte, ste už dostali, a budete to mať.

Praktická vizualizácia pre zmenu telesnej hmotnosti

Toto hovorím zo skúsenosti. Keď som si toto uvedomil, dal som si otázku: „Ako sa mám teraz cítiť, keď mám väčšiu váhu?“ Ako mám myslieť, keď nemám tú váhu? Ide presne o to, vedieť, akým spôsobom dokážem začať cítiť to, čo ešte nie je. A ako je to presne v Biblii: Verte, že to, o čo prosíte v modlitbe, ste už dostali, a budete to mať. Ale čo je modlitba?

Ako som v praxi zmenil svoju váhu

Čo som v praxi urobil ja? Roky som nevedel pribrať. Nedalo sa. Proste nič. Keď sú gény nastavené na nejakú váhu, nedá sa to zmeniť. Musím ich nejakým spôsobom presvedčiť. Začal som teda zaspávať v predstave toho, že moje telo sa dostáva do stavu, v ktorom mám väčšiu váhu. Predstavoval som si situácie, ktoré mi potvrdzovali, že som pribral, napríklad keď som išiel do fitka a niekto mi povedal, že som pribral.

Keď som toto robil, nervová sústava začala dávať tieto signály telu, produkovali sa hormóny, ktoré zodpovedali tomu stavu. Tým sme menili prostredie pre bunky, zloženie krvi, a tak sa gény začali správať inak. Zmenili sme prostredie, a telo ukázalo vnútornú zmenu vo svojej štruktúre.

Zhrnutie: Ako sa dá prirodzene zmeniť telesná hmotnosť

A takto som pribral v priebehu niekoľkých týždňov viac ako 10 kg, z 75 na 85 kg. A teraz mi váha stále drží. Znovu, neviem pribrať viac, ani schudnúť. Pretože som to zmenil v génoch a telo sa teraz reštrukturalizovalo a drží si svoju váhu.

Týmto spôsobom môžeme nielen schudnúť a pribrať, ale môžeme sa uzdraviť z čohokoľvek. Vlasy nám môžu dorásť, môžeme si obnoviť zuby alebo končatiny. Ale potrebujeme to robiť pravidelne a poctivo, aby sme presvedčili telo, že to tak je.

Keď si to uvedomíme a presvedčíme telo o tom, že je to realita, zrealizuje sa to. Možno to nebude hneď, ale časom sa to určite prejaví. Niekto priradí, že schudol alebo pribral vďaka diéte alebo cvičeniu. Ale tá skutočná príčina spočíva v zmene v našom vnútornom presvedčení. Keď zmeníme, ako sa cítime a čo si myslíme o sebe, zmeníme tým aj to, čo sa deje v našom tele.

Toto platí pre všetko v živote – ak zmeníme naše presvedčenie, začneme sa inak správať, myslieť, konať a reagovať. Prídu nám do života situácie, ktoré nás dovedú k tomu, kde sme už boli. To funguje so všetkým.

Ak by si sa chcel(a) dozvedieť viac, odporúčam Ti pozrieť si moje video:

Bonus: V prípade záujmu si môžeš tiež pozrieť moje kurzy, ktoré Ti pomôžu nielen porozumieť, ako emócie a pocity vytvárajú našu realitu, ale omnoho viac.

Pozri sa na moju stránku a vyzdvihni si darček, ktorý Ti rád venujem.
https://mkequilibrium.sk/#darcek.